HANGING LOOSE MIT MARCO LANG: Saisonauftakt mal anders

Eigentlich war ich für den Beginn der neuen PWA World Surfing Tour perfekt vorbereitet – Fitness top, Wassertraining top, Material top. Doch dann kam alles anders….

Fit Food

COOLE SACHE: Frozen Powerbar

Wenn's heiß hergeht: Der Frozen Powerbar sorgt für Abkühlung, nicht für Rettungsringe!

FIT FOOD: Rind & Brokkoli Asia-Style

Proteinbombe die Entzündungen hemmt, Cholesterin senkt und die Leber schützt? Look no further: Alles drin in dieser Rind & Brokkoli Pfanne! Und am Abwasch spart dieses One-Wok-Wonder auch!

Influencers

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DAS GESAMTKUNSTWERK: Chris Fitink

Wenn der Körper zum Kunstwerk wird - Chris Fitink gibt Auskunft über Ofenkartoffeln, schwache Muskelgruppen und falsche Freunde.

Technik

Floor Workout

Innovativ, dynamisch, mobil: Die Valslides sorgen für einen instabilen Untergrund – 8und somit für ein effektives Brustmuskeltraining!

Trocken-Training

Der Allrounder

Girls

Nicht nur scharfe Kurven…

Dafne Schippers, Darya Klishina und The Bella Twins - vier Frauen die's nicht nur optisch draufhaben!

Hoch hinaus!

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Kolumnen

IN DER BOX MIT ART: Ist CrossFit nicht nur Zirkeltraining?

"CrossFit ist doch Zirkeltraining!" ist eine Aussage, die man nicht allzu selten hört. Interessanter noch ist der Satz "Ich mach CrossFit. Ich mache immer so 2-3 Übungen direkt hintereinander." Stimmt das? Ist eine Trainingsroutine mit zwei oder mehr hintereinander geschalteten Übungen CrossFit? Ist "The Sport of Fitness" nichts Anderes als ein cooler vermarktetes Zirkeltraining?

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SONNENSCHUTZ VON INNEN: Die Natur macht’s möglich

Der Sommer ist da, die Temperaturen erreichen in diesen Tagen die 30 Grad Marke und die Freibäder haben endlich geöffnet. Wer jetzt nicht aufpasst, holt sich schnell einen Sonnenbrand. Sonnenstrahlen sind zwar in Maßen gesund, es zu übertreiben schadet aber. Doch es gibt eine gute Nachricht: Bestimmte Antioxidantien sind eine natürliche Sonnenbrand-Abwehr – von innen.

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