150 Kalorien Maximal! Sixpackfreundliche Cocktails

Jeder Schnaps enthält etwa 100 Kalorien. Das Allerletzte, was du da noch brauchst, ist zusätzlicher Zucker im Drink. Das macht nämlich nur noch schneller dick. Da ist...

Training

Technik

Floor Workout

Innovativ, dynamisch, mobil: Die Valslides sorgen für einen instabilen Untergrund – 8und somit für ein effektives Brustmuskeltraining!

Trocken-Training

Der Allrounder

Girls

Candice Patton – Newcomerin aus den USA

„Immer, wenn mich jemand auf der Straße anstarrt, denke ich, mein Hosenstall steht offen”, sagt Candice Patton. Liebe Candice, das könnte möglicherweise auch daran liegen, dass du...
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150 Kalorien Maximal! Sixpackfreundliche Cocktails

Jeder Schnaps enthält etwa 100 Kalorien. Das Allerletzte, was du da noch brauchst, ist zusätzlicher Zucker im Drink. Das macht nämlich nur noch schneller dick. Da ist...

Die Sixpack-Schablone

Das Sixpack. Viel gewünscht, nicht immer erreicht. Wenn die gewünschte Riffeloptik ausbleibt liegt's vielleicht an den Übungen. Manche bringen mehr für den Waschbrettbauch als andere: mit unserer Sixpackschablone seht ihr, wo ihr steht.

ABHÄNGEN FÜR STRAFFE MUSKELN

Ein Non-Stop Full Body Workout von Promi-Trainer Andy McDermott. Dieses HIIT-Workout zappt deine Muskeln und treibt den Puls hoch. Klingt leicht, hat's aber in sich!

Geht überall HIIT Workout

Dieses kurze HIIT Workout tickt alle Boxen: treibt den Puls hoch und kurbelt die Fettverbrennung an. Los geht's!

AKTUELLE BEITRÄGE

Fast & Furious 7 DVD Start

Alle Hauptdarsteller sind wieder am Start – und zwar dort, wo Teil 6 endete: Dominic Torettos (Vin Diesel) Team konnte Widersacher Owen Shaw zwar ausschalten, doch...

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Frühlingsgefühle – in diesen Verkehrsmitteln flirtet es sich am besten

Ein bißchen Sonne und schon klettert nicht nur das Quecksilber nach oben, auch die Flirtwilligkeit zieht stark an und man(n) will, am liebsten gleich...

No-Go im Gym: Diese vier Typen gehen gar nicht!

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