• 26 2016 July

    Member of the Month: August – Tobias Lupschina

    Tobias Lupschina ist unser Mitglied des Monats August.

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    Tobias Lupschina ist unser Mitglied des Monats August.

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  • 26 2016 July

    6 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun

    Wer einem gesunden Lebensstil folgen und richtig fit werden möchte, braucht mentale Stärke. Damit du diese erhältst, solltest du dich von schlechten Gewohnheiten verabschieden. Wir zeigen dir sechs Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun.

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    6 Dinge mentale Stärke

    Wer einem gesunden Lebensstil folgen und richtig fit werden möchte, braucht mentale Stärke. Damit du diese erhältst, solltest du dich von schlechten Gewohnheiten verabschieden. Wir zeigen dir sechs Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun.

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  • 22 2016 July

    Umfrage: Wovon willst du mehr im Heft sehen?

    Stimme ab: Wovon willst du mehr im Heft sehen?

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    Umfrage

    Stimme ab: Wovon willst du mehr im Heft sehen?

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  • 19 2016 July

    Pumpen im Club: Das erste Studio mit DJ & Liveacts

    Das erste Studio des John Reed Fitness​ Music Club öffnet seine Tore in Bonn. Die neue Kette aus dem Hause McFIT​ trumpft neben toller Fitness-Ausstattung mit DJs und Liveacts auf.

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    JR

    Das erste Studio des John Reed Fitness​ Music Club öffnet seine Tore in Bonn. Die neue Kette aus dem Hause McFIT​ trumpft neben toller Fitness-Ausstattung mit DJs und Liveacts auf.

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  • 18 2016 July

    Langeweile: Darum macht sie dick

    Wer kennt es nicht: Das Fitness-Studio ist geschlossen, die Freunde verplant und „Blockbuster“ ist dem Flimmerkasten temporär ein Fremdwort. Doch wer glaubt, dass Langeweile nur der Stimmung schadet, sollte genauer lesen.

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    Langeweile

    Wer kennt es nicht: Das Fitness-Studio ist geschlossen, die Freunde verplant und „Blockbuster“ ist dem Flimmerkasten temporär ein Fremdwort. Doch wer glaubt, dass Langeweile nur der Stimmung schadet, sollte genauer lesen.

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  • 15 2016 July

    12 Minuten, vier Übungen, eine Kettlebell

    Die Vielzahl an Übungen mit der Kettlebell erlaubt es dir, den gesamten Körper zu trainieren. Nach neuen Studien sind zwölfminütige, intensive Einheiten mit der Kugelhantel bestens dafür geeignet, deine (Kraft-)Ausdauer enorm zu steigern.

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    Kettlebell 12 Minuten

    Die Vielzahl an Übungen mit der Kettlebell erlaubt es dir, den gesamten Körper zu trainieren. Nach neuen Studien sind zwölfminütige, intensive Einheiten mit der Kugelhantel bestens dafür geeignet, deine (Kraft-)Ausdauer enorm zu steigern.

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  • 14 2016 July

    Workout für Bauchmuskeln aus Stahl

    Du willst ein stahlhartes Sixpack? Dann befolge dieses Bauchmuskel-Workout!

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    Sixpack

    Du willst ein stahlhartes Sixpack? Dann befolge dieses Bauchmuskel-Workout!

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  • 13 2016 July

    Kleine Schritte, große Ziele

    Wenn du es richtig angehst, ist es ganz einfach, deine Fitnessziele zu erreichen - meint der Trainer Adam Gethin.

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    Planung Training

    Wenn du es richtig angehst, ist es ganz einfach, deine Fitnessziele zu erreichen - meint der Trainer Adam Gethin.

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Fitness

Mc Titel

Interview mit McFit Unternehmenssprecher Pierre Geisensetter

Pierre Geisensetter ist ehemaliger Fernsehmoderator und nun Unternehmenssprecher von Europas erfolgreichstem Fitnesskonzern McFIT. Wir haben ihn interviewt.

July 19, 2016
Kettlebell 12 Minuten
Sixpack
Planung Training
Russian Oak

Supplements

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Beta-Alanin für brutale Kraft

Beta-Alanin gehört zu den Produkten, die seit Jahren auf dem Seziertisch liegen. Doch wie wirkt es eigentlich? Was muss man bei der Einnahme beachten und: Ist sein Effekt überhaupt belegt?

May 17, 2016
Kreatin Artikel Artikelbild. NEU.psd 2
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Die Eiweiß-Lüge
November 13, 2015
Carnitin
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Ernahrung

Langeweile

Langeweile: Darum macht sie dick

Wer kennt es nicht: Das Fitness-Studio ist geschlossen, die Freunde verplant und „Blockbuster“ ist dem Flimmerkasten temporär ein Fremdwort. Doch wer glaubt, dass Langeweile nur der Stimmung schadet, sollte genauer lesen.

July 18, 2016
Bitburger titel
Burger Rezept
Gesunder Burger
May 18, 2016
Superfoods
Hafer rezept
Brainfood

Fruhstuck

Hafer rezept

Hafer-Power-Frühstück

Starte mit diesem schnellen und leckeren Hafer-Frühstücksrezept in den Tag.

March 15, 2016
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Pochiertes EI
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Gadgets

SBD Kniestulpen

SBD Kniestulpen im Test

Im Knie befindet sich das größte Gelenk des menschlichen Körpers. Da es hohen Belastungen und Scherkräften standhalten muss, sollte es gut geschützt werden. Die Kniestulpen von SBD können deine Knie

April 21, 2016
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Isokinator im Test
April 6, 2016
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    Gewinne ein sportliches Outfit von Dcore im Wert von etwa 85 €!

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    Viele Sportler greifen regelmäßig zu Proteinshakes. Dabei ist Molkenprotein häufig die erste Wahl. Dass der Muskelaufbau aber mit pflanzlichen Proteinen genauso gut klappt, zeigt eine Studie der University of Tampa aus dem Jahr 2013.

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