• 18 2016 August

    Der Herr der Ringe – Interview mit Moritz Klatten

    Kraft- und Konditionstrainer Moritz Klatten erzählt im exklusiven Interview, worauf es beim Boxen ankommt, warum Box-Profis MMA-Kämpfern überlegen sind und wie man seine Schlagkraft kolossal verbessern kann.

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    Kraft- und Konditionstrainer Moritz Klatten erzählt im exklusiven Interview, worauf es beim Boxen ankommt, warum Box-Profis MMA-Kämpfern überlegen sind und wie man seine Schlagkraft kolossal verbessern kann.

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  • 18 2016 August

    Lang lebe der Beinbeuger – so schütz du ihn richtig

    Wie Fußballspieler und Trainer die sogenannten Beinbeuger stärken und Verletzungen effektiv vorbeugen können, erklärt unser Experte Kraft-Coach Moritz Klatten.

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    Wie Fußballspieler und Trainer die sogenannten Beinbeuger stärken und Verletzungen effektiv vorbeugen können, erklärt unser Experte Kraft-Coach Moritz Klatten.

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  • 09 2016 August

    Das Speed-Programm der Fußball-Stars

    Deutschlands erfolgreichster Kraftcoach Moritz Klatten hat schon etliche Bundesligaprofis fit gemacht. In seinem Hamburger Gym Champ Performance verleiht er unter anderem Ex-HSV-Star Tolgay Arslan (großes Foto), Cléber Reis (HSV), Piotr Trochowski (Augsburg) und Zlatko Junuzovic (Bremen) einen Extraschub Explosivität und Dynamik. Hier verrät er seine besten Tipps, damit auch du alle deine Gegner hinter dir lassen kannst.

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    Deutschlands erfolgreichster Kraftcoach Moritz Klatten hat schon etliche Bundesligaprofis fit gemacht. In seinem Hamburger Gym Champ Performance verleiht er unter anderem Ex-HSV-Star Tolgay Arslan (großes Foto), Cléber Reis (HSV), Piotr Trochowski (Augsburg) und Zlatko Junuzovic (Bremen) einen Extraschub Explosivität und Dynamik. Hier verrät er seine besten Tipps, damit auch du alle deine Gegner hinter dir lassen kannst.

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  • 29 2016 July

    Boulderwand statt Hantelbank

    Bouldern ist mehr als Klettern ohne Seil. Was zunächst nach riskantem Abenteuer, statt nach ausgeglichenem Krafttraining klingt, ist de facto ein perfektes Training. Es schult sowohl die Beweglichkeit, als auch die Kraft und verbessert Kombinations- sowie Koordinationsfähigkeit.

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    Boulderwand

    Bouldern ist mehr als Klettern ohne Seil. Was zunächst nach riskantem Abenteuer, statt nach ausgeglichenem Krafttraining klingt, ist de facto ein perfektes Training. Es schult sowohl die Beweglichkeit, als auch die Kraft und verbessert Kombinations- sowie Koordinationsfähigkeit.

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  • 26 2016 July

    Member of the Month: August – Tobias Lupschina

    Tobias Lupschina ist unser Mitglied des Monats August.

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    Tobias Lupschina ist unser Mitglied des Monats August.

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  • 26 2016 July

    6 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun

    Wer einem gesunden Lebensstil folgen und richtig fit werden möchte, braucht mentale Stärke. Damit du diese erhältst, solltest du dich von schlechten Gewohnheiten verabschieden. Wir zeigen dir sechs Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun.

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    6 Dinge mentale Stärke

    Wer einem gesunden Lebensstil folgen und richtig fit werden möchte, braucht mentale Stärke. Damit du diese erhältst, solltest du dich von schlechten Gewohnheiten verabschieden. Wir zeigen dir sechs Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun.

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  • 22 2016 July

    Umfrage: Wovon willst du mehr im Heft sehen?

    Stimme ab: Wovon willst du mehr im Heft sehen?

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    Umfrage

    Stimme ab: Wovon willst du mehr im Heft sehen?

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  • 19 2016 July

    Pumpen im Club: Das erste Studio mit DJ & Liveacts

    Das erste Studio des John Reed Fitness​ Music Club öffnet seine Tore in Bonn. Die neue Kette aus dem Hause McFIT​ trumpft neben toller Fitness-Ausstattung mit DJs und Liveacts auf.

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    JR

    Das erste Studio des John Reed Fitness​ Music Club öffnet seine Tore in Bonn. Die neue Kette aus dem Hause McFIT​ trumpft neben toller Fitness-Ausstattung mit DJs und Liveacts auf.

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Fitness

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Der Herr der Ringe – Interview mit Moritz Klatten

Kraft- und Konditionstrainer Moritz Klatten erzählt im exklusiven Interview, worauf es beim Boxen ankommt, warum Box-Profis MMA-Kämpfern überlegen sind und wie man seine Schlagkraft kolossal verbessern kann.

August 18, 2016
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Beta-Alanin gehört zu den Produkten, die seit Jahren auf dem Seziertisch liegen. Doch wie wirkt es eigentlich? Was muss man bei der Einnahme beachten und: Ist sein Effekt überhaupt belegt?

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Langeweile: Darum macht sie dick

Wer kennt es nicht: Das Fitness-Studio ist geschlossen, die Freunde verplant und „Blockbuster“ ist dem Flimmerkasten temporär ein Fremdwort. Doch wer glaubt, dass Langeweile nur der Stimmung schadet, sollte genauer lesen.

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