• 01 2016 November

    Optimale Bartpflege für jede Jahreszeit

    Ob bei einem Schnauzer, einem Drei-Tage-Bart oder einem Vollbart - auch die Haare im Gesicht müssen gepflegt werden, um einen vollen und schönen Bart zu gewährleisten.

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    Ob bei einem Schnauzer, einem Drei-Tage-Bart oder einem Vollbart - auch die Haare im Gesicht müssen gepflegt werden, um einen vollen und schönen Bart zu gewährleisten.

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  • 21 2016 October

    Schluss mit süß: So reduzierst du deinen Heißhunger

    Vereitelt dein Appetit auf Süßigkeiten den Kampf gegen das lästige Körperfett? Dann vermeide so die Gewichtszunahme.

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    susigkeiten

    Vereitelt dein Appetit auf Süßigkeiten den Kampf gegen das lästige Körperfett? Dann vermeide so die Gewichtszunahme.

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  • 18 2016 October

    Gelegenheit macht dick

    Räume die Snacks von deinem Schreibtisch! Die Gefahr lauert nicht wie häufig vermutet im Wandschrank - im Gegenteil.

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    Räume die Snacks von deinem Schreibtisch! Die Gefahr lauert nicht wie häufig vermutet im Wandschrank - im Gegenteil.

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  • 18 2016 October

    THENX Calisthenics-Workout für Profis

    Du bist Calisthenics-Athlet und suchst nach einem geeigneten Workout? Dann sind diese 10 “höllischen” Minuten von THENX genau die richtige Einheit für dich.

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    Du bist Calisthenics-Athlet und suchst nach einem geeigneten Workout? Dann sind diese 10 “höllischen” Minuten von THENX genau die richtige Einheit für dich.

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  • 17 2016 October

    Fruchtiger Smoothie

    Dieses symple Smoothie-Rezept schmeckt nicht nur super, sondern ist auch richtig gesund.

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    smoothie

    Dieses symple Smoothie-Rezept schmeckt nicht nur super, sondern ist auch richtig gesund.

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  • 17 2016 October

    Schlankmacher Zimt: Wie gesund ist das Gewürz wirklich?

    Dem Gewürz, das bereits vor 4000 Jahren chinesischen Speisen einen besonderen Geschmack verliehen haben soll, wird auch gesundheitlich großes Potenzial nachgesagt. Doch wie gesund ist es wirklich?

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    Dem Gewürz, das bereits vor 4000 Jahren chinesischen Speisen einen besonderen Geschmack verliehen haben soll, wird auch gesundheitlich großes Potenzial nachgesagt. Doch wie gesund ist es wirklich?

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  • 17 2016 October

    Schlank durch Milchprodukte?

    Milchprodukte sind wahres Muskelfutter. Doch helfen sie dir auch beim Abnehmen?

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    Milchprodukte sind wahres Muskelfutter. Doch helfen sie dir auch beim Abnehmen?

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  • 07 2016 October

    Spieletest: Mortal Kombat XL

    Wenn der Predator einem fiktiven Serienmörder die Hockeymaske blutig schlägt, ist eines sicher: Wir befinden uns in Mortal Kombat.

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    Wenn der Predator einem fiktiven Serienmörder die Hockeymaske blutig schlägt, ist eines sicher: Wir befinden uns in Mortal Kombat.

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Fitness

karate

Stress stoppen mit Kampfsport

Kampfsport trainiert nicht nur Kraft und Kondition – er hilft auch Stress abzubauen. Unser Experte Jörg Auffarth, einer der erfolgreichsten Karatekas Deutschlands im Ü40-Bereich, erklärt dir wie das geht.

October 6, 2016
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MENS FITNESS

Supplements

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Beta-Alanin für brutale Kraft

Beta-Alanin gehört zu den Produkten, die seit Jahren auf dem Seziertisch liegen. Doch wie wirkt es eigentlich? Was muss man bei der Einnahme beachten und: Ist sein Effekt überhaupt belegt?

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November 13, 2015
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Member of the Month

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Member of the Month: August – Tobias Lupschina

Tobias Lupschina ist unser Mitglied des Monats August.

July 26, 2016
Vorher nachher
Member of the Month April Samuel Zabel
Mitglied des Monats März Titelbild

Ernahrung

susigkeiten

Schluss mit süß: So reduzierst du deinen Heißhunger

Vereitelt dein Appetit auf Süßigkeiten den Kampf gegen das lästige Körperfett? Dann vermeide so die Gewichtszunahme.

October 21, 2016
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October 18, 2016
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October 17, 2016
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Fruhstuck

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Hafer-Power-Frühstück

Starte mit diesem schnellen und leckeren Hafer-Frühstücksrezept in den Tag.

March 15, 2016
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