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Floor Workout

Innovativ, dynamisch, mobil: Die Valslides sorgen für einen instabilen Untergrund – 8und somit für ein effektives Brustmuskeltraining!

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Was muss ich ausgeben, um Kampfsport zu erlernen?

Unser Experte Jörg Auffarth erklärt, welche Essentials es braucht, um mit dem Kampfsport zu beginnen.

Sandwich Deluxe

Du hast Lust auf ein einfaches Mittagessen, das dir richtig pralle Muskeln beschert? Dann brutzle dir dieses eiweißreiche Steak-Sandwich. (Bild: Katha-kocht) BESCHREIBUNG Zartes Rinderfilet ist fürs Sandwich wie gemacht....

Starkes Gesäß

Bei diesem Workout forderst du deinen Allerwertesten, den Gluteus maximus. Nutznießer: Jeans, Boxershorts und deine Liebste.

AKTUELLE BEITRÄGE

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