8 alltägliche Gewohnheiten, die Dein Sperma schädigen

Bis zu 15%  aller Paare leiden an Fruchtbarkeitsproblemen, d.h. keine Schwangerschaft nach ungeschütztem Sex für ein Jahr oder länger. Laut der Mayo Clinic ist männliche Fruchtbarkeit zu 50% die Ursache des Problems.

Training

Technik

Floor Workout

Innovativ, dynamisch, mobil: Die Valslides sorgen für einen instabilen Untergrund – 8und somit für ein effektives Brustmuskeltraining!

Trocken-Training

Der Allrounder

Girls

Das US-Stuntgirl – Jessie Graff

„Wir dürfen Superhelden spielen.“ So beschreibt Jessie ihren Job als professionelle Stunt-Frau.
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8 alltägliche Gewohnheiten, die Dein Sperma schädigen

Bis zu 15%  aller Paare leiden an Fruchtbarkeitsproblemen, d.h. keine Schwangerschaft nach ungeschütztem Sex für ein Jahr oder länger. Laut der Mayo Clinic ist männliche Fruchtbarkeit zu 50% die Ursache des Problems.

TIPPS FÜR STRANDLÄUFER

Laufen am Strand ist ein Workout das es in sich hat. Der nachgebende Boden beansprucht wesentlich mehr Muskelgruppen als Laufen auf festem Untergrund und verbrennt dabei bis zu 30% mehr Kalorien!
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McGregor vs Mayweather – Exklusives Behind-the-scene der dritten Pressekonferenz

Floyd Mayweather Jr. vs Conor McGregor ist wohl DER Sportevent des Jahres, wenn nicht sogar des Jahrzehnts, je nachdem wie’s ausgeht. Hier der Blick hinter die Kulissen der Pressekonferenz.
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Massives Heck – Fünf unkonventionelle aber sehr effektive Übungen für den Rücken

Der Rücken. Eine Muskelgruppe, die, richtig trainiert, sogar schmächtige Leute durchtrainiert aussehen lässt. Ohne sie geht bei der V-Form gar nichts! Aber manchmal klappt‘s mit der normalen Trainingsroutine nicht, genug Masse zuzulegen. Deshalb hier eine unkonventionelle aber dafür sehr effektive 5-Übungs Routine für ein massives Heck.

AKTUELLE BEITRÄGE

Karriere in der Sport- und Fitnessbranche

Wer kontaktfreudig ist, sich für Sport interessiert und Freude an der Arbeit mit Menschen hat, findet in der Fitnessbranche ein ideales Arbeitsumfeld.

Fruchtiger Smoothie

Dieses symple Smoothie-Rezept schmeckt nicht nur super, sondern ist auch richtig gesund.

Besiegen Sie den Trägheitsteufel

Übt Ihr Sofa wieder einmal eine magische Anziehungskraft auf Sie aus? Flüstert Ihnen der Trägheitsteufel verführerische Worte ins Ohr?

Nahrungsmittel-Fiktion

MF trennt die Fakten von den Mythen.

Süßer Erfolg

Vereitelt Ihr Appetit auf Süßigkeiten den Kampf gegen das Körperfett? Dann vermeiden Sie so die Gewichtszunahme.

Recipes

Morgenstund hat Gold im Mund

Ein frühmorgendliches Training auf leeren Magen hilft, das Gewicht unter Kontrolle zu halten
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