10 Knallharte Strategien fürs 8-pack

Achtung, dieses Programm wird kein Spaziergang! Denn für ein Eightpack musst du richtig hart arbeiten. Die gute Nachricht: Wenn du schon fit bist, dann...

11 Gründe warum du nicht abnimmst

Abnehmen - generell nicht einfach, aber noch schwieriger wenn man nicht weiß woran es liegt, daß die Pfunde kleben statt purzeln. Oft hängt es nämlich...

Der große Diät-Check – Das 5:2-Prinzip

In diesem Teil unseres großen Diät-Checks sprechen wir über das sogenannte 5:2-Prinzip. Was verbirgt sich dahinter und wie effektiv ist es tatsächlich?

Der große Diät-Check – Low Carb

Das Low-Carb-Prinzip ist den meisten ein Begriff. Was sich genau dahinter verbirgt und wie sinnvoll die kohlenhydratarme Ernährung wirklich ist, klären wir hier.

Der große Diät-Check – Milchfreie Ernährung

In unserem Diät-Check nehmen wir heute die Alternative der milchfreien Ernährung genauer unter die Lupe!

Muskeln her & Speck weg

Ob zum Muskelauf- oder Fettabbau: Mit diesen Tipps erreichen Sie Ihr Ziel

Teilen

165,294FansGefällt mir
2,235FollowerFolgen
221AbonnentenAbonnieren

AKTUELLE BEITRÄGE

Was genau ist Erdung überhaupt? VICON erklärt es…

    VICON steht für ‚Vitaly Contact’ und bringt Erholung, Gesundheit und Lebensfreude zurück ins Leben. VICON kommt aus Salzburg und bietet nachhaltige Hightech-Produkte mit höchsten Qualitätsmerkmalen –...

Training mit Schmerzen: Entzündungshemmer – ja oder nein?

F: Ich habe seit Wochen leichte Schmerzen in der Schulter, möchte aber weiter trainieren. Deshalb nehme ich vor dem Training ein frei verkäufliches, entzündungshemmendes...

Wie viel Schlaf brauchen Sportler wirklich?

F: Ich komme aufgrund meiner Arbeit nur auf fünf bis sechs Stunden Schlaf, lese aber immer wieder, dass Schlafmangel ungesund sei und besonders Sportler...
Advertisement