Ernährung Category

Posted On January 3, 2017By MartinIn Ernährung, Rezepte, Süßes

COOKIES MIT HIMBEEREN UND KOKOS

Mal wieder ein leckeres Rezept, mit dem sich Naschen und das Ziel, deinem Traumkörper näherzukommen, optimal verbinden lassen. Viel Spaß beim Nachbacken!Read More

Posted On December 16, 2016By Dale HoldbackIn Ernährung, Slider

booster-experten

Es gibt unzählige Wirkstoffe, die dich bei deinem Workout unterstützen. Die Fitness-YouTuber Nils Schlieper und Amir Ansarian sagen, welche Supplements wirklich Sinn machen. Im Dschungel der Supplements wird es immer schwieriger sich zurecht zufinden.
Deswegen haben wir uns überlegt die nächsten Monate immer mal wieder ein paar Supplements unter die Lupe zu nehmen. Zu Beginn haben wir uns für das das Supplement, welches fast als einziges akut wirkt – den Pre-Workout-Booster entschieden. Wir von den Supplement-Profis würden uns ganz klar als Booster-Experten bezeichnen, da wir so ziemlich alles auf dem deutschenRead More

Posted On December 16, 2016By Dale HoldbackIn Ernährung

Wozu ist Glutamin gut, wenn man Sport treibt?

Glutamin (auch: Glutaminsäure, L-Glutamin) ist eine vom Körper selbst gebildete und somit nicht essenzielle Aminosäure. Sie wird hauptsächlich in Gehirn, Leber, Lunge und Niere synthetisiert. Mit einem Anteil von etwa 20 Prozent ist Glutamin die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Blutplasma. Im menschlichen Körper übernimmt sie verschiedene Aufgaben, die mit dem Auf- und Abbau der Stoffwechselprozesse zusammenhängen. Der Körper nutzt die Aminosäure unter anderem, um Eiweiße aufzubauen. Wie viel Glutamin er für diesen Vorgang benötigt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu zählen beispielsweise der allgemeine Gesundheitszustand und der individuelle Bedarf.Read More
Vereitelt dein Appetit auf Süßigkeiten den Kampf gegen das lästige Körperfett? Dann vermeide so die Gewichtszunahme. Read More

Posted On October 18, 2016By Dale HoldbackIn Ernährung, Ernährungstipps, Slider

Gelegenheit macht dick

Räume die Snacks von deinem Schreibtisch! Die Gefahr lauert nicht wie häufig vermutet im Wandschrank - im Gegenteil.Read More

Posted On October 17, 2016By Dale HoldbackIn Abnehmen, Rezepte, Slider, Snacks

Fruchtiger Smoothie

Dieses symple Smoothie-Rezept schmeckt nicht nur super, sondern ist auch richtig gesund.Read More
Dem Gewürz, das bereits vor 4000 Jahren chinesischen Speisen einen besonderen Geschmack verliehen haben soll, wird auch gesundheitlich großes Potenzial nachgesagt. Doch wie gesund ist es wirklich?Read More

Posted On October 17, 2016By Dale HoldbackIn Abnehmen, Ernährung, Ernährungstipps, Slider

Schlank durch Milchprodukte?

Milchprodukte sind wahres Muskelfutter. Doch helfen sie dir auch beim Abnehmen?Read More
Die Cashewnuss ist eine wahre Geschmacksbombe. Doch ist sie auch gesund oder sollte sie unverzüglich aus dem Vorratsschrank verbannt werden?Read More

Posted On October 6, 2016By RoyIn Ernährung, Ernährungstipps, Slider

8 Fakten rund ums Ei

8 Dinge, die Sie über Hühnereier wissen sollten.Read More
Essen Sie das Richtige, um Ihren Muskeln und Ihrer Fitness etwas Gutes zu tun.Read More

Posted On September 29, 2016By Dale HoldbackIn Fitness, Slider, Supplements

Der Herkules unter den Pre-Workouts

BSN® steigt mit dem N.O.-XPLODE XE EDGE nun mit einem wahren Herkules in den Booster-Ring.Read More

Posted On September 28, 2016By Dale HoldbackIn Rezepte, Slider

Röstgemüse-Rezept nach Adam Gray

Mehrere Portionen einer gesunden Mischung Röstgemüse zuzubereiten, ist eine hervorragende Art, in der Küche Zeit zu sparen und die Ernährung um eine ganze Palette gesunder Nährstoffe zu bereichern.Read More

Posted On September 27, 2016By Dale HoldbackIn Ernährung, Ernährungstipps, Slider

Besser Essen: neue Studien, neue Tricks

Neue Studien, neue Tricks: Nutze diese Kniffe, um das Meiste aus deiner Ernährung herauszuholen.Read More
Wer kennt es nicht: Das Fitness-Studio ist geschlossen, die Freunde verplant und „Blockbuster“ ist dem Flimmerkasten temporär ein Fremdwort. Doch wer glaubt, dass Langeweile nur der Stimmung schadet, sollte genauer lesen. Read More