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Manche von uns haben zu viel zu tun, um den Einkauf zu erledigen, andere sind vielleicht auch einfach nur zu faul. Egal was auf dich zutrifft, deine Lösung heißt abokauf24! Anstatt dich ständig um dieselben Besorgungen im Drogeriemarkt oder Onlineshop kümmern zu müssen, erledigt ab sofort abokauf24 deinen Einkauf für dich! Einmal den gewünschten Warenkorb  zusammenstellen und einen Lieferintervall festlegen – schon werden die abonnierten Produkte automatisch an deine Haustür geliefert. Zuhause feststellen, dass man beim Einkauf doch wieder etwas vergessen hat, gehört somit endlich der Vergangenheit an! Abokauf24 versorgt dich mit Drogerieprodukten, Sport- & Fitnessnahrung undWeiterlesen
Eat_Clean_Protein_Riegel_bodylab24

Posted On June 16, 2015By TheresaIn Adverticles, Supplements

Bodylab24 EAT CLEAN Protein-Riegel

Produktvorstellung: Der EAT CLEAN Protein-Riegel von Bodylab24 macht keine Kompromisse! Was macht den EAT CLEAN Protein-Riegel aus? Ideale Nährwerte Leckerer Geschmack Nicht zu trocken oder zu hart Nur hochwertiges Milchprotein Satte 20g Protein je Riegel Prebiotische Ballaststoffe Nur 200 kcal pro Riegel Nur 2,5g Zucker Bester Preis Wir sind überzeugt! Kaufen kannst du die Riegel HIER!Weiterlesen
ATP_BOOST_375g_Kirsch-Wassermelone_Weider
Advertorial. ATP Boost von WEIDER® ist ein neuartiger „MICRO PRE-WORKOUT BOOSTER“ zur Auffüllung der Adenosintriphosphat-Speicher in der Muskulatur. Das Produkt enthält neben reinem Adenosintriphosphat (ATP) auch Kreatinhydrochlorid, Kreatin Alpha-Ketoglutarat und Kreatinmonohydrat. Das enthaltene Koffein stammt aus drei verschiedenen Quellen. Aus Guaranaextrakt, Mateteeextrakt und synthetischem Koffein. Weiterhin liefert ATP Boost eine hohe Dosis Vinitrox® und Beta-Alanin sowie L-Arginin, um es perfekt auf den Einsatz vor dem Training abzustimmen. Derzeit sollte es schwer fallen, ein vergleichbares Produkt auf dem Markt zu finden, so dass sich das Testen von ATP Boost in jedem Fall lohnt.Weiterlesen
BCAA 4000 Extreme Shot

Posted On May 10, 2015By TheresaIn Adverticles, Supplements

BCAA 4000 Extreme SHOT ®

Advertorial. BCAA 4000 Extreme SHOT ® von Olimp Laboratories ist eine Mischung aus hochwertigen, kristallinen, verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA: L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin) in dem fürs Training optimierten Verhältnis 2: 1: 1 und Glutamin. Darüber hinaus bilden Natrium und ausgewählte Vitamine das NITROLOADER SYSTEM. Aminosäuren sind maßgeblich beim Aufbau von Muskelproteinen beteiligt. Außerdem enthalten die BCAA 4000 Extreme SHOTS Vitamin B6 und Vitamin B12, welche zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen. Dieses Produkt befindet sich auf der Kölner Liste. Weitere Informationen auf der Homepage des Herstellers www.olimp-supplements.comWeiterlesen
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Posted On April 7, 2015By TheresaIn Ernährungstipps

Blaubeeren: Die kleinen Fit-Bomben

Blaubeeren sind der Hammer. Sie enthalten besonders viele Anthocyane, die den Körper dabei unterstützen, freie Radikale abzufangen. Sie verzögern so unter anderem den Alterungsprozess der Haut. Die Anthocyane geben den Beeren übrigens auch ihre tiefblaue Farbe. Außerdem sollen sie die Blutgefäße weiten und damit Herz-Kreislauf-Krankheiten vorbeugen. Dass Blaubeeren auch wahnsinnig viel Vitamin C und  E enthalten und extrem kalorienarm sind, wird da fast zur Randnotiz. Eine Studie der Florida State University ergab jetzt, dass selbst eine tägliche Ration Pulver aus gefriergetrockneten Blaubeeren den Blutdruck deutlich senken kann. In der TatWeiterlesen
Die Atkins Diät ist die bekannteste Low-Carb Diät. Entwickelt wurde sie bereits 1972 von dem amerikanischen Arzt Dr. Robert C. Atkins, der selbst mit seiner Ernährungsform erfolgreich abgenommen hat. Durch den Verzicht auf Kohlenhydrate soll der Stoffwechsel auf die Verbrennung von Fett umgestellt werden. Fett und Eiweiß dürfen bei dieser Ernährung reichlich gegessen werden, Kalorien müssen also nicht gezählt werden. von Dirk Schiff Der Speiseplan bei der Atkins Diät Wer sich näher mit der Atkins Diät beschäftigen möchte, liest am besten das umfangreiche Buch von Dr. Atkins „Die neue AtkinsWeiterlesen
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Advertorial Um bestmögliche Trainingsergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, erschöpfte Muskeln rund um die Uhr optimal mit Proteinen zu versorgen. Whey über den Tag Dabei zählt nicht nur die Wahl der richtigen Art von Proteinen, sondern auch der Zeitpunkt der Zufuhr, um zu jeder Tages- und Nachtzeit optimal versorgt zu sein. Whey Protein ist der goldene Standard unter allen Proteinen. Gold Standard 100% Whey ist schnell verdaulich und sorgt für eine schnelle Zufuhr an Aminosäuren. Whey ist die ideale Proteinquelle zur Förderung des Muskelwachstums vor und/oder nach dem Training. CaseinWeiterlesen
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Posted On March 23, 2015By TheresaIn Adverticles, Supplements, Trainingspläne

Hypertrophietraining

Advertorial Hypertrophietraining Wir haben in Zusammenarbeit mit unseren Top Athleten drei erstklassige Trainigsprogramme entwickelt, um dir zu helfen deine Leistung UPZUGRADEN. PHASE 1: Hypertrophietraining mit WBFF Pro World No.1 Shaun Stafford Muskelaufbau. In dieser Phase wirst du den stärksten Zuwachs an Muskelmasse/Muskelgröße bemerken. Er bildet die Grundlage für eine stabile Muskulatur. PHASE 2: Krafttraining mit Jamie Headon, Irlands top Crossfit Athlet und Coach In dieser Phase wirst du kaum eine Veränderung deiner Muskelgröße wahrnehmen können. Dein Fortschritt zeigt sich hier durch die Zunahme des Gewichts, das du in komplexen BewegungsübungenWeiterlesen
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Posted On March 23, 2015By TheresaIn Adverticles, Supplements

Verbessere deine Pre-Workout Routine

Advertorial Wie man seine Pre-Workout Routine verbessert: Der Zweifacher WBFF Fitness Weltmeister Shaun Stafford weiß, dass man jedem Training die Hingabe und Fokus geben muss, um der Beste zu sein. Er teilt hier, wie er seine Leistung mit einer soliden Pre-Workout Routine UPGRADET. Bevor man ein Gewicht hebt muss man den Fokus auf das Training richten und bereit sein das Workout anzutreten. Wenn man seinen Körper auf die Arbeit vorbereitet und den geistigen Fokus setzt ist man der Konkurrenz einen Schritt voraus. So UPGRADEST du jedes Workout: Trinke dein GoldWeiterlesen
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Wenn dir deine Workouts Spaß machen, isst du danach weniger und gesündere Lebensmittel. Das ist das Ergebnis einer aktuellen Studie eines amerikanischen Ernährungslabors. In einem Test wurde den Probanden gesagt, ihr gut 1,5 Kilometer langer Spaziergang sei ein Training. In der Folge aßen sie 35 Prozent mehr Nachtisch als die Testpersonen, bei denen die Einheit als „Spaziergang mit Musik“ bezeichnet wurde. In einer weiteren Studie aßen die Versuchspersonen nach dem Laufen doppelt so viele Süßigkeiten, wenn ihnen die Tour als Workout verkauft wurde. Eine andere Studie zeigte, dass Marathonläufer sichWeiterlesen
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Posted On October 29, 2014By ChristoIn Ernährungstipps

Die Besten der Superfoods

Mittlerweile werden ja sämtliche Lebensmittel von Chiasamen bis zum Blumenkohl als Superfood bezeichnet. Doch was bedeutet der Begriff eigentlich? Trotz der allgegenwärtigen Präsenz dieser Bezeichnung in den Medien gibt es keine offizielle oder rechtlich bindende Definition“, schreibt das Europäische Informations­zentrum für Lebensmittel. Superfood sei ein Modewort. Wissenschaftler der William-­Paterson-University in New Jersey, USA, haben jetzt aber ein klares Superfood-­Be­wertungssystem entwickelt. Es berücksichtigt den Anteil 17 gesunder Inhaltsstoffe wie Ballaststoffe, Kalium, Eisen und Vitamin B in den Lebensmitteln. Auf dieser Grundlage haben die Forscher eine Liste der 41 gesündesten Obst- undWeiterlesen
7Tipps,-um-ihre-energie

Posted On June 1, 2014By lholdbackIn Ernährungstipps

7 Tipps, um Ihre Energie anzukurbeln

Beugen Sie einem Energieeinbruch vor, ohne auf Kaffee zurückzugreifen. 1 Trinken Sie Wasser und nicht Kaffee Dehydration ist einer der Hauptgründe für Ermüdungserscheinungen, aber dem kann man ganz  einfach vorbeugen. Halten Sie einfach immer eine Flasche Wasser bereit und trinken Sie regelmäßig davon. Selbst wenn Sie sich so fühlen, als bräuchten Sie dringend Koffein, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass dessen Energieeffekte nur kurzfristig sind und der Einbruch normalerweise nicht lange auf sich warten lässt. 2 Essen Sie Eier zum Frühstück Es ist nicht umsonst die wichtigste MahlzeitWeiterlesen
Bohnensalat für die Muskeln

Posted On May 6, 2014By TheresaIn Snacks

Bohnensalat für die Muskeln

Proteine nach dem Workout – ganz ohne FleischWeiterlesen

Posted On May 6, 2014By TheresaIn Snacks

Muskeln à la mexicana

Chili con Carne ist so verführerisch, herzhaft und lecker, dass man kaum glauben kann, dass es auch noch gesund ist.Weiterlesen
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Posted On March 31, 2014By Dale HoldbackIn Supplements

Test – Endurance Linie von Olimp

Testbericht Endurance Linie von OlimpWeiterlesen