Proteinwaffeln

Zutaten für  6 Waffeln: 60g Dinkelmehl 60g Vanille Wheyprotein 2 ganze Eier 200ml fettarme Milch 250g Magerquark 1 Teelöffel Backpulver Süßstoff nach Belieben Je nach Wahl Topping wählen z.B Himbeeren, Erdbeeren. Alle Zutaten...

„Irreführende Informationen haben eine wahre Gluten-Hysterie entfacht“

Nie mehr Gluten? Der völlige Verzicht ist bei einer Intoleranz nicht gleich nötig. Jeder sollte erst testen, wie viel er verträgt
Veggie-Burger mit Kultstatus

Vollmundiger Veggie-Burger

Ein Veggie-Burger bei dem Du das Fleisch gar nicht vermissen wirst. Hier treffen sich schwarze Bohnen, süsses sautiertes Gemüse und grober Inkareis auf einem klassischen Hamburger-Brötchen.
Chicken Burger California

Flotter Burger California

Ein schlanker Chicken Burger bildet die leckere und milde Basis für eine bunte Auswahl an Gemüse von der Tomate bis hin zur Avocado. Ganz in der kalifornischen healthfood Tradition.
Rezept für gesunde Burger

Für Feinschmecker: Der Schweinefleisch – Garnelen Burger

Schweinefleisch Garnelen-Burger Chinesische Teigtaschen sind einfach zum Anbeißen. Richard Blais, Betreiber der Flip Burger Boutique und Gewinner des Top Chef All-Stars-Wettbewerbs auf Bravo TV, hat...
Thunfisch Burger

Würziger Thunfisch-Burger

Thunfisch ist die logische gesunde Alternative für den Burger: Er verfügt über eine dichte und fleischartige Textur und bringt auch ordentlich Geschmack mit. Dazu...

ISS MICH

Den Weg zur Imbissbude kannst du dir in Zukunft sparen, denn leckere (und kalorienarme) Burger lassen sich auch schnell und vor allem einfach zu...

Sandwich Deluxe

Du hast Lust auf ein einfaches Mittagessen, das dir richtig pralle Muskeln beschert? Dann brutzle dir dieses eiweißreiche Steak-Sandwich. (Bild: Katha-kocht) BESCHREIBUNG Zartes Rinderfilet ist fürs Sandwich wie gemacht....

LowCarb Zebrakuchen ohne Boden

Zutaten für eine normale Springform (Hälfte der Zutaten für eine kleine Form): - 1000g Magerquark - 150g Süßungsmittel (Erythrit), Xucker, wer mag Kokosblütenzucker (leicht karamelliger Geschmack),...

Vanille-Mandel Muffins

Ein leckeres und fixes Low-Carb-Rezept für Schleckermäuler, die auf ihre Linie achten.

Magerquark Cookies

Wir vereinen Naschen und reichlich Proteine in einem leckeren Cookies-Rezept!

Double Chocolate Cheesecake

Du liebst Cheesecake genauso sehr wie wir? Dann haben wir hier die kalorienarme Lösung, auf die du gewartet hast! Viel Spaß beim Backen und lass ihn dir schmecken!

Blueberry Pancakes

Pancakes sind ein klasse Frühstück, das sich mit diesem Rezept auch mit einem gesunden Lifestyle vereinbaren lässt. Probier´s doch selbst mal aus!

Gesunder Burger

Nun heißt es Aufatmen für alle Burger-Fans. Neben etlichen Imbissbuden, die nun ernährungsbewusstere Versionen des Fast Food Klassikers anbieten, sollte man gelegentlich auch selber zur Schürze greifen. Mit diesem Rezept gelingt dir eine wohltuende Homemade-Variante.

COOKIES MIT HIMBEEREN UND KOKOS

Mal wieder ein leckeres Rezept, mit dem sich Naschen und das Ziel, deinem Traumkörper näherzukommen, optimal verbinden lassen. Viel Spaß beim Nachbacken!

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