BCAA 4000 Extreme SHOT ®

Advertorial. BCAA 4000 Extreme SHOT ® von Olimp Laboratories ist eine Mischung aus hochwertigen, kristallinen, verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA: L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin) in dem fürs Training optimierten Verhältnis...

ISS MICH

Den Weg zur Imbissbude kannst du dir in Zukunft sparen, denn leckere (und kalorienarme) Burger lassen sich auch schnell und vor allem einfach zu...

Tipp des Monats – Koffeinkick

Was ist Ihnen lieber? Pro Satz mehr Wiederholungen zu schaffen, oder sich nach dem Workout entspannter zu fühlen? Die gute Nachricht:...

Schluss mit süß: So reduzierst du deinen Heißhunger

Vereitelt dein Appetit auf Süßigkeiten den Kampf gegen das lästige Körperfett? Dann vermeide so die Gewichtszunahme.

100% L-Arginine von REAL SUPPS

Die absolut beliebteste Aminosäure von Real Supps für den Einsatz direkt vor dem Training. Mit dem höchsten Stickstoffanteil im Vergleich zu allen anderen Aminosäuren dient...

Knuspriges Geflügel – der perfekte Braten

Mit diesen Expertentipps wird der Truthahn zum perfekten Braten

7 Dinge, die Sie wissen sollten über … Eier

7 coole Tatsachen über Eier

INGWER-PUTENBURGER (Selbstgebackene Burgerbrötchen optional)

Passend zur aufkommenden Grillsaison gibt es hier ein Rezept für einen super leckeren, selbstgemachten Burger mit asiatischem Touch.

Athletenmenü – Chili Steak mit Avocado

Dies ist ein sehr einfaches Gericht, das ideal ist für Triathleten mit wenig Zeit. Bereiten Sie alle Zutaten vor, ehe Sie das Steak braten.

Acai-Energiekugeln – vegan

Zubereitungszeit: 45 Min., davon 15 Min. Arbeitszeit Portion: 8–10 Energiekugeln Zutaten: 100 g Mandeln 100 g Datteln, entkernt (frische oder getrocknete, eingeweichte) 3 EL Açaí-Pulver 2 EL Rosinen 60 g Aprikosen, getrocknet 1...

Blaubeer-Pfannkuchen

Zubereitung 1 Mehl, Backpulver, Salz, Eigelbe, Milch und Honig in eine Rührschüssel geben und zu einem glatten Teig verschlagen. 30 Minuten ruhen lassen ...

Garnelenpfanne mit Tofu

Zutaten (für 4 Portionen) 1 EL Sesamöl 2 Knoblauchzehen 1 grüne Chilischote, die Samen entfernt und gehackt ....

Einmal abnehmen für immer, bitte.

Rund vier Millionen Deutsche möchten jährlich abnehmen. Penibles Kalorienzählen und das Befolgen der ausgefallensten Diäten sind selten von...

Pochiertes Ei mit Spinat auf Toast

Zubereitung 1 Den nassen Spinat in einen großen Topf mit Deckel geben und 2 Minuten kochen lassen, bis die Blätter zusammengefallen sind. In einem Durchschlag abtropfen lassen, die überschüssige Flüssigkeit ausdrücken und grob hacken. Warm halten ....

Heiliger Pilzwald! Shiitake sind ja richtig gesund

Shii...was? Wenn du die tollen "chinesischen Champignons" noch nicht kennst, solltest du sie schleunigst kennenlernen!

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