Dave Bautista – Ein ganz anderes “Tier”

Spectre-Star Dave Bautista hat in der Sportunterhaltung und dem Kampfsport Erfolge gefeiert. Jetzt will er Hollywoods Typisierung auf die Matte zwingen. Die Chance eines Schlägers...

Die eigene „Hochleistungs-DNA“ aktivieren

Wer wir sind, unsere gesamte Persönlichkeit, wird bestimmt durch die Summe unserer Verhaltensweisen. Interessant dabei ist, dass neunzig Prozent unseres Verhaltensrepertoires von Gewohnheiten gesteuert werden, die sich entweder positiv oder negativ auf unser Leben auswirken. Unser körperlicher, emotionaler, intellektueller, beruflicher und finanzieller Zustand ist demnach ein Spiegel unserer Verhaltensweisen sowie der Entscheidungen, die wir bis dato getroffen haben.
Wladimir Klitschko

Wladimir Klitschko – Dr Steelhammer’s ultimative Kämpfe

Hart, härter, Wladimir. 68 Kämpfe, 64 Siege, 53 KO's. Dr Steelhammer's (bisher) beste Momente noch mal im Rückblick.
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Auf die Ohren – Anthony Joshua´s Playlist

Am 29. April trifft Beats by Dre Ambassador Anthony Joshua auf Wladimir Klitschko. Der Kampf in seinem „Wohnzimmer“, dem Londoner Wembley Stadion, wird die wichtigste Nacht seiner bisherigen Box-Karriere.

5 Ultimative Salate für Unterwegs

Kinderleicht, vielfältig, gesund und können auf Vorrat gemacht werden. Hier fünf der besten Rezepte für 'Stapelsalate'. So gehts: Grundsätzlich ist die Idee: „Feuchtes zuerst, Trockenes...

Verkehr im Verkehr – vom Sex in öffentlichen Verkehrsmitteln

Öffentliche Verkehrsmittel haben Flirtpotential, aber das ist ja nur das Vorspiel. Wie sieht´s aus wenn´s um mehr geht? Vergleichsportal fromAtoB hat 1020 Leute befragen...

Ask the Champions – die Optimum Nutrition Stars auf der FIBO Köln 2017

Sie sind knallhart. Muskeln aus Stahl. Eiserne Disziplin. World Champions. German Champions. Die Optimum-Nutrition Stars. Jeder der schon mal Whey genommen hat, kennt sie. Wir...

Nicht nur scharfe Kurven…

Dafne Schippers, Darya Klishina und The Bella Twins - vier Frauen die's nicht nur optisch draufhaben!

TESTOSTERON BOOSTER

Schlechte Neuigkeiten: Der Testosteronspiegel des modernen Manns nimmt immer mehr ab. Schuld daran ist unter anderem der heutige Lebensstil (siehe auch Seite 128). Hier sind einige einfache Maßnahmen, mit denen du die Konzentration aufrechterhalten kannst. 1....

REACHERS REGELN ZUR SELBSTVERTEIDIGUNG lass die fäuste sprechen

REGEL NR. 1: „Du musst schneller sein als der Gegner!“ Tu erst so, als seist du angeschlagen und nutze den Überraschungseffekt, um plötzlich zuzuschlagen. Wenn...
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SLEEPLESS: Eine tödliche Nacht (2017)- Trailer

Im neuen Kino-Action-Hit "Sleepless" mit Jamie Foxx geht es ordentlich zur Sache! Hier ist der vielversprechende Trailer zu dem Spektaktel!

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Der maßgeschneiderte Trainingsplan – So geht’s

Immer mehr Fitnessbegeisterte tun etwas für ihre Gesundheit und beginnen aktiv Sport zu treiben. Ohne konkreten Plan, der ein ganz bestimmtes Trainingsziel verfolgt, bleibt der gewünschte Erfolg jedoch oft aus. In diesem Artikel erfährst Du wie Du einen Trainingsplan, ganz individuell auf Dich zugeschnitten, erstellen kannst. Wichtig hierbei ist zu erwähnen, dass fertige Standardprogramme im Internet nicht für jedermann sind, da jeder Trainingsplan auf die eigenen Bedürfnisse angepasst werden muss.

MEDITERRANE SCHWEINEFLEISCH-GEMÜSEPFANNE

Schwein gehabt: Mageres Schweinefilet enthält nur zwei Gramm Fett pro 100 Gramm Fleisch, dafür aber umso mehr muskelaufbauendes Protein.

BESSER KALT? Warum Kühlung bei Verletzungen nicht immer gut ist

Schon Kindergartenkinder wissen genau, was bei Schrammen oder Beulen zu tun ist: ein Kühlkissen auflegen. Auch im Sport gilt eine ausgiebige Kühlung als unverzichtbar, wenn es um die Erstbehandlung von Prellungen, Zerrungen oder anderen Verletzungen geht. Doch unter Umständen schadet Kryotherapie mehr als es hilft.
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