MMA Workout mit Jimi Manuwa

MMA-Kämpfer und UFC-Star Jimi Manuwa hat nicht umsonst eine Bilanz von 15 Siegen und nur zwei Niederlagen. Er zeigt dir, wie er sich für eine Kämpfe fit hält.

Was ist CrossFit?

Schneller, höher, weiter - doch wie nur? Die Wunderwaffe, die dies bewerkstelligen soll, heißt CrossFit. Doch was ist CrossFit eigentlich und hält es, was es verspricht?

Conor McGregor und BSN sind ein Team

UFC-Champion Conor „The Notorious“ McGregor und Sporternährungs-Marktführer BSN® (Bio-Engineered Supplements and Nutrition) sind nun ein Team. Ab sofort wird der MMA-Star mit innovativen Produkten unterstützt, die sein Training, seine Regeneration und Performance in eine neue Ära katapultieren sollen. BSN® beweist abermals, dass es jungen Sportlern die notwendigen Flügel verleihen möchte...

Nach der Arbeit zum Sport – so klappt’s!

Die Sonne scheint, der Sommer rückt näher und die Sporttasche ist schon gepackt. Jetzt heißt es raus an die frische Luft und das schöne Wetter genießen.

Bunte Mischung – MMA Kampfsportarten

Welche Kombination gefällt Ihnen am besten?

Schneller sprinten

Die Leistungssport-Trainerin Margot Wells gibt schnelle Tipps zum schnellen Laufen

Die Säulen des MMA-Kämpfers

Wenn sein Körper mitspielt, wird ein professioneller MMA („Mixed Martial Arts“) Kämpfer im Laufe seines Lebens...

Laufen Sie um Ihr Geld

Knapp bei Kasse? So werden Sie dünner und der Geldbeutel dicker.

Wecke den Kämpfer in dir!

Kampfsport und Fitness sind zwei verschiedene Wege, die man als sportbegeisterter Mensch durchlaufen kann.

6 Regeln des Schattenboxens

6 Regeln des Schattenboxens

Die richtige Atmung für Schwimmer

Ganz gleich, wie fließend Ihr Schwimmstil auch sein mag, ohne genug Sauerstoff für Ihren „Motor“ bleiben Sie ganz schnell auf der Strecke. Robin Brew...

Schwimmen: Perfektionierung der Hand- und Armbewegung

SCHWIMMEN IN DER MEISTERSCHULE

Torpedo-Training

Folgen Sie diesem Workoutplan, um sich zu einem kräftigeren und effizienteren Schwimmer zu entwickeln. 1 a Schulterrotation nach innen Sätze: 2 Wiederholungen: 12 pro Seite Tipp: Mit dieser Übung kräftigen Sie das Gelenk...

Werfen Sie weiter

Mit dieser Übung verbessern Sie Ihre Oberkörpermuskulatur. „Bei vielen Sportarten, in denen der Oberkörper eingesetzt wird, um Gegenstände zu beschleunigen, kommt ein Großteil der benötigten Energie aus dem Unterkörper...

Perfektionieren Sie Ihren Schwimmstil

Mit diesen Experten-Tipps meistern Sie ganz sicher die erste Etappe.

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Training mit Schmerzen: Entzündungshemmer – ja oder nein?

F: Ich habe seit Wochen leichte Schmerzen in der Schulter, möchte aber weiter trainieren. Deshalb nehme ich vor dem Training ein frei verkäufliches, entzündungshemmendes...

Wie viel Schlaf brauchen Sportler wirklich?

F: Ich komme aufgrund meiner Arbeit nur auf fünf bis sechs Stunden Schlaf, lese aber immer wieder, dass Schlafmangel ungesund sei und besonders Sportler...
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