Die richtige Atmung für Schwimmer

Ganz gleich, wie fließend Ihr Schwimmstil auch sein mag, ohne genug Sauerstoff für Ihren „Motor“ bleiben Sie ganz schnell auf der Strecke. Robin Brew...

In deiner Sportart zum Olymp: Crosstraining

Wie gelangst du in deinem Sport zu Höchstleistungen? "Crosstraining" ist das Zauberwort! Hierbei gehst du deiner Sportart fremd, um noch besser in ihr zu werden. Unser Experte Moritz Klatten erklärt dir, wie du es anstellst.

Boulderwand statt Hantelbank

Bouldern ist mehr als Klettern ohne Seil. Was zunächst nach riskantem Abenteuer, statt nach ausgeglichenem Krafttraining klingt, ist de facto ein perfektes Training. Es schult sowohl die Beweglichkeit, als auch die Kraft und verbessert Kombinations- sowie Koordinationsfähigkeit.

Die Urgewalt

Als allererstem gelang es Strongman Eddie „The Beast“ Hall ganze 500kg vom Boden in die Höhe zu bugsieren. Was für Voraussetzungen man mitbringen muss, um solche eine Leistung abzurufen, erklärt uns Eddie in diesem Artikel.

Die Säulen des MMA-Kämpfers

Wenn sein Körper mitspielt, wird ein professioneller MMA („Mixed Martial Arts“) Kämpfer im Laufe seines Lebens...

Alles über den Kreuzbandriss

Der Kreuzbandriss gehört zu den häufigsten Sportverletzungen am Knie - und ist gefürchtet. Wieso? Er führt zu Zwangspausen von über 6 Monaten. Unser Experte Florian Friedrich erzählt dir alles über Entstehung, Behandlung, Heilungsprozess und Co.

Das Speed-Programm der Fußball-Stars

Deutschlands erfolgreichster Kraftcoach Moritz Klatten hat schon etliche Bundesligaprofis fit gemacht. In seinem Hamburger Gym Champ Performance verleiht er unter anderem Ex-HSV-Star Tolgay Arslan (großes Foto), Cléber Reis (HSV), Piotr Trochowski (Augsburg) und Zlatko Junuzovic (Bremen) einen Extraschub Explosivität und Dynamik. Hier verrät er seine besten Tipps, damit auch du alle deine Gegner hinter dir lassen kannst.
Wladimir Klitschko

Wladimir Klitschko – Dr Steelhammer’s ultimative Kämpfe

Hart, härter, Wladimir. 68 Kämpfe, 64 Siege, 53 KO's. Dr Steelhammer's (bisher) beste Momente noch mal im Rückblick.

Was ist CrossFit?

Schneller, höher, weiter - doch wie nur? Die Wunderwaffe, die dies bewerkstelligen soll, heißt CrossFit. Doch was ist CrossFit eigentlich und hält es, was es verspricht?

Was muss ich ausgeben, um Kampfsport zu erlernen?

Unser Experte Jörg Auffarth erklärt, welche Essentials es braucht, um mit dem Kampfsport zu beginnen.

Strongman Training-Basics: Farmer´s Walk

Nimm die folgende Strongman-Basisübung mit ins Programm auf und mach dich auf unglaubliche Kraft- und Muskelzuwächse gefasst!

Bunte Mischung – MMA Kampfsportarten

Welche Kombination gefällt Ihnen am besten?
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Cristiano Ronaldo Gym Workout

Bild: uncova.com

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Also bitte Männer, zieht euch an Xmas ein Hemd an!

"Ich glaube daran, dass Hemden eines der wenigen Kleidungsstücke sind, dir wirklich jedem Mann stehen und ihn auch immer visuell aufwerten. Ein stabil gebauter...

Dennis James Classic am 27. Oktober in Frankfurt

In der Jahrhunderthalle Frankfurt haben Profi-Athleten aus der Classic-Physique-Kategorie und Profi-Athletinnen aus der Bikini-Kategorie am Samstag, dem 27. Oktober 2018, bei der Dennis James...
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