Ratgeber Category

Sports Pills

Posted On October 29, 2014By ChristoIn Gesundheit

Schmerztabletten im Wettkampf?

Gegen Ende eines Ma­rathons oder Triathlons schmerzt die erschöpfte Muskulatur, sonst hast du nicht alles aus dir herausgeholt. Immer öfter greifen Ausdauerathleten deshalb zu Schmerztabletten. Wenn es zwickt, drückt, brennt, ist die Sehnsucht nach schneller Linderung einfach zu groß. Doch das ist deutlich zu kurz gedacht: In mehreren Untersuchung hat sich gezeigt, das Schmerztabletten die Leistung sogar drosseln können und die Gesundheit beeinträchtigen. Magenprobleme wahrscheinlich In einer großen Studie wurden die Teilnehmer des Bonn Marathons gefragt, ob sie verschreibungspflichtige Schmerztabletten nehmen. Dabei stellte sich heraus, dass es bei den schmerz- oder verletzungsbedingtenWeiterlesen
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Posted On October 29, 2014By ChristoIn Lifestyle

Zeit gewinnen

Mit diesen sieben praktischen Tipps und Apps verschaffst du dir Luft im durchgetakteten Alltag Wie viel Zeit geht jeden Tag für Essen, Schlafen, Arbeiten und Computer-Daddelei drauf! Selbst die knapp vier Stunden, die wir laut einer aktuellen Studie der Stiftung Zukunftsfragen täglich frei verfügbar haben (siehe dazu auch Seite 31), verbringen wir zum großen Teil mit diesen Aktivitäten. Trotzdem willst du dich aber weiterentwickeln, oder? Beruf­lich, sozial, körperlich. Kein Grund zur Panik: Mit etwas Feintuning, neuen Gewohnheiten und Gadgets gewinnst du wertvolle Minuten. 1 Pendeln mit Durchblick ■ Wenn duWeiterlesen
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Posted On June 2, 2014By rlaytonIn Liebe & Sex

Das perfekte Dating-Profil

Bessere Chancen auf die passende Partnerin – mit diesen einfachen Ratschlägen fürs Online-Dating.Weiterlesen
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Posted On May 23, 2014By lholdbackIn Gesundheit

Selbstmassage

Dehnen allein reicht nicht aus, um all die Knoten und das Narbengewebe zu lockernWeiterlesen
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Posted On February 14, 2014By Dale HoldbackIn Pflege & Mode

Wilkinson Sword Hydro 5

Heute ist Valentinstag!!! Beschenkt Euch doch einfach selbst mit einem Wilkinson Sword HYDRO-5 von Men's Fitness.Weiterlesen
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Posted On October 30, 2013By rlaytonIn Gesundheit

Verletzungen vorbeugen

Physiotherapeut Simon Lack zeigt Ihnen, wie Sie Verletzungen behandeln und vermeiden, sodass Sie beim Workout ,,,Weiterlesen
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Posted On October 29, 2013By rlaytonIn Lifestyle

Kurskorrektur

Sei es zu viel Training, zu wenig Schlaf oder zu viel Arbeit – wir zeigen Ihnen, wie Sie die Zeichen erkennen und wieder in die Spur kommen können.Weiterlesen
Basisch-Besser---featured

Posted On October 1, 2013By rlaytonIn Gesundheit

Basisch besser

Wer von seinem Workout Resultate erwartet, sollte auf seinen Säure-Basen-Haushalt achtenWeiterlesen
Gesunde-Mischung-featured

Posted On September 30, 2013By rlaytonIn Gesundheit

Gesunde Mischung

Der Verbraucher greift beim Einkauf gern immer wieder zu denselben Obst- und Gemüsesorten. Dabei ...Weiterlesen
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Posted On June 26, 2013By rlaytonIn Gesundheit

Steinalt werden

Mit lebensverlängernden Maßnahmen steinalt werdenWeiterlesen
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Posted On June 21, 2013By rlaytonIn Liebe & Sex

Körpersprache

Lesen Sie die Gedanken Ihrer Flirtpartnerin. Die Sex- und Beziehungsexpertin Pauline Brown verrät die wichtigsten Tricks.Weiterlesen
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Posted On June 3, 2013By rlaytonIn Gesundheit

Flüssiger Sonnenschutz

Ob es morgens zum wichtigen Meeting oder ins Fitnesscenter geht: Der Koffeinkick liefert die nötige Stimulation fürs Nervensystem...Weiterlesen
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Posted On May 29, 2013By rlaytonIn Gesundheit

Länger leben

Senken Sie das SterberisikoWeiterlesen
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Posted On May 27, 2013By rlaytonIn Lifestyle

Fitnesstrainer als Beruf

Die Gesundheits- und Wellnessbranche boomt seit Jahren, das hat ganz neue Berufsfelder mit attraktiven Zukunftsaussichten...Weiterlesen
5-minuten-loesung-featured

Posted On May 8, 2013By rlaytonIn Gesundheit

Die 5-Minuten Lösung

Es ist nicht nötig, das ganze Leben umzukrempeln, um drastische Veränderungen zu bewirken. Folgen Sie diesen ExpertentippsWeiterlesen