Marco Lang Workout

WINDSURFEN BEANSPRUCHT DEN GANZEN KÖRPER – Marco Lang

Der österreichische Windsurfer Marco Lang hat in der vergangenen Saison den Sprung in die Weltspitze geschafft. Die Vorbereitung für 2018 läuft auf Hochtouren und Marco erklärt, was alles auf dem Trainingsprogramm steht
Motivation in der kalten Jahreszeit

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Es ist wieder so weit: die Sonne lässt sich nur noch ab und zu blicken, draußen ist es kalt und sehr ungemütlich. Kuschelige Filmeabende mit...

IN DER BOX MIT ART: Strong First! – Warum du zuerst deine Kraft aufbauen...

„Ich muss erst mal wieder etwas fitter werden und dann komme ich auch ins Training/CrossFit/zum WOD!“   „Ja, okay, aber du bist ja auch fit. Ich...

Stets entschlossen

Sylvester Stallone gehört zu den größten Actionhelden aller Zeiten. Genauso legendär wie seine Filme sind die unverkennbaren Unterarme, die er umherschwingt. Wir zeigen euch das Workout, mit dem Sly seine Keulen in „Rambo“- Arme verwandelt hat.

UPGRADE FÜR’S WORKOUT: KLASSISCHES SPLITTRAINING

In jedem Fitnessplan ist noch Luft nach oben. MF hat sich mit den Experten getroffen, damit du deine Trainingsziele effektiver erreichst.

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