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  Der Eidgenosse trainiert für den nächsten Triathlon und tüftelt zusammen mit einem Sportartikelhersteller „an den besten Radklamotten der Welt“. Mit weniger will sich der...

WORKOUT-BOOSTER MIT KICK: Mit diesen Tipps bringst du deinen Körper auf Hochtouren

Diese natürlichen Workout-Booster bringen deinen Körper auf Hochtouren. Der Effekt: eine erhöhte Leistungsfähigkeit beim Training.

BAUCH UND CORE: Laufen für starke Bauchmuskeln

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Knackpunkt Knie: Die Anti-Verletzungsübung

Jetzt mal Schmerz beiseite: Mit dieser neuen Eigengewichtsübung schaffst du die Grundlage für unbändige Beinkraft.

Power Warm-Up für optimales Training

Kaltstarts sind uncool. Wer optimale Ergebnisse im Training erzielen und Verletzungen vorbeugen will, muss vor dem Workout gezielt aufwärmen.

Fit mit Fabian Hambüchen: 15 Minuten Workout für die Mittagspause

Wenn im Büro nur der Kopf gefordert ist, benötigt der Körper unbedingt einen Ausgleich. Das ist enorm wichtig, um Beschwerden vorzubeugen und maximale köperliche und geistige Leistung abzurufen. Olympiasieger Fabian Hambüchen zeigt Euch sein Workout für die Mittagspause.
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Mehr Power beim Laufen Teil III – Kraft

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