Die Kraft der Kälte

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Dieser Typ besteigt Berge in Badeshorts, läuft barfuß im Schnee und sitzt zwei Stunden in der Eisbadewanne. Der Niederländer Wim Hof hält derzeit 20 internationale Rekorde im Ertragen extremer Kälte. Warum er das macht? Wim will der Wissenschaft zeigen, dass eine Sache über allem thront, wenn es um Extreme geht: der Geist. IN seinem Buch „Die Kraft der Kälte“ erklärt er, wie auch deine Leistungsfähigkeit von dem positiven Effekt der Kälte profitieren kann – und zwar ohne im Polarmeer baden zu gehen.

Die Kraft der Kälte: 16,99€, 192 Seiten, Riva-Verlag, m-vg.de

 

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Bis dahin: stay fit & healthy!