Valslide

8,90€; www.perform-better.de

Innovativ, dynamisch, mobil: Die Valslides sorgen für einen instabilen Untergrund. Wenn du Hände und Füße auf die Platten setzt, wird es schwer, beim Training das Gleichgewicht zu halten – etwa beim Fly- Liegestütz (siehe Bilder). Das führt dazu, dass die Muskeln härter arbeiten müssen, während zusätzliche Muskelgruppen beansprucht werden, die den Körper stabilisieren müssen. Die ganze zusätzliche Muskelaktivierung schlägt sich auch in der Anzahl der verbrannten Kalorien nieder. Das Training eignet sich somit hervorragend zur Fettverbrennung.

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Bis dahin: stay fit & healthy!